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Yoga heißt wörtlich „verbinden“, es bedeutet, unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Leicht erlernbare Körper- und Atemübungen, langsames und intensives Dehnen, Anspannen und Entspannen führen zu einer bewussteren Körperwahrnehmung. Durch Yoga schöpfen Sie Kraft und Energie. Der Körper wird wieder flexibler und geschmeidiger, Verspannungen und Blockaden werden gelöst. Yoga lässt den Geist zur Ruhe kommen, Sie werden resistenter gegen Stress. Yoga ist für Menschen aller Altersklassen geeignet, die ihren Körper und Geist auf schonende Weise stärken möchten. Marcelle Schmidt - Qualifizierte Yogalehrerin Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln, Abschluss als qualifizierte Yogalehrerin nach den Richtlinien des BYY e.V.