Im Dezember begann ich wöchentlich die Yoga-Kurse von Steffi zu besuchen. Innerhalb weniger Wochen konnte ich mein Gewicht um knapp 10 kg reduzieren. Mein Lebensgefühl erhielt eine Steigerung und beim ärztlichen Checkup Mitte Januar wurde es amtlich: Mein Blutdruck ist signifikant gesunken. Seit über fünf Jahren musste ich täglich drei verschiedene Tabletten zur Blutdrucksenkung einnehmen, doch nun darf ich zwei davon ersatzlos absetzen. DANKE, Steffi!
Ich bin also auf dem richtigen Weg! Auf ihm macht das Laufen solchen Spaß, dass man gar kein Ziel brauchte. Aber ein paar Sachen gibt es schon noch, die ich erreichen möchte. Meine Beweglichkeit kann noch um ca. 200% gesteigert werden – aber auch hierin habe ich gelernt, mit mir selbst geduldiger zu werden.
Mein Rat an alle, die sich etwas Gutes tun wollen und die erkannt haben, dass man etwas verändern muss, wenn man etwas verbessern will: Zu Steffi kannst du kommen, wie du bist – aber du wirst nicht so gehen müssen, wie du kamst!
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