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Was ist CrossFit? CrossFit ist ein funktionelles ganzkörper Kraft- und Ausdauer Training. Es verbindet Übungen aus dem Gewichtheben und Turnen mit Ausdauersportarten wie Laufen, Sprinten oder Rudern. So ergibt sich ein komplexes, abwechslungsreiches Trainingskonzept, dass dich immer wieder neu fordert und daher nie langweilig wird. Du Rockst dein Workout - und wir rocken es mit Dir!