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Es gibt Ängste, die uns einschränken: Angst vor Entscheidungen, Prüfungen, Beziehungen, Menschenmengen, Terror, Zahnarztbesuchen, Krankheiten oder dem Fliegen - um nur einige zu nennen. Diese Liste ließe sich endlos fortsetzen. Ängste beeinflussen unser Leben oft mehr, als uns lieb ist. Nichts gegen eine gute Dosis Angst - Lampenfieber beflügelt! Aber Ängste, über ein natürliches Maß hinaus, beschweren das tägliche Leben. Sie sollten über eine Angst-Behandlung nachdenken, wenn Sie sich in bestimmten Situationen gehemmt oder eingeschränkt fühlen, denn sonst sorgen die Ängste dafür, dass Sie sich ungewollte Verhaltensweisen aneignen oder bestimmten Situationen aus dem Weg gehen. Angst überwinden heißt, wieder frei im Kopf zu sein und Situationen zuversichtlich zu begegnen. Schließlich sollen Sie Ihr Leben so führen können, wie Sie es wollen und nicht von Ihren Ängsten daran gehindert werden.