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Unsere Angebote werden von professionell und umfangreich ausgebildeten Trainer:innen durchgeführt und orientieren sich stets an den aktuellen Erkenntnissen aus Trainings- und Gesundheitswissenschaft. Eine regelmäßige Weiterbildung unserer Trainer:innen in diesen Bereichen legt den Grundstein für die hohe Qualität unseres Trainingsangebots. Wir legen höchsten Wert auf ein gesundes, ganzheitliches und effektives Training, das Körper und Geist gesund, resilient und beweglich hält. Aus diesem Grund ergänzen wir das klassische Pilates- und Yoga-Training in unserem Studio mit sorgfältig ausgewählten, wissenschaftlich fundierten Trainingsmethoden, die den positiv-präventiven Effekt der Pilatesmethode ergänzen und unterstützen - so z.B. das Faszien- und Reboundtraining (Minitrampolin) oder die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht.