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Ich gebe Ihnen Hilfestellungen und Methoden an die Hand, um das Gleichgewicht im Leben zu halten. Die heutige Zeit und unsere Gesellschaft erwarten ständige Verfügbarkeit, Abruf- und Einsatzbereitschaft, Leistungsdenken und - handeln. Oft fehlen die ruhigen und ausgleichenden Pole wie z.B. Entspannung und Regeneration. Wer diesen Anforderungen nicht gewachsen ist oder auf Dauer über keine ausreichenden Stressbewältigungskapazitäten verfügt läuft Gefahr "auszubrennen".