Eine Neuigkeit von Forever Fitness und Sport

Morgens, mittags und am Abend – für viele sind drei Mahlzeiten pro Tag ein heiliges Ritual, nicht selten sogar noch ein paar Zwischenmahlzeiten, wenn der Heißhunger kommt. Das dies viel zu viel Essen ist, sieht man an den vielen Übergewichtigen, Diabetikern und Herzkranken. Tue dir und deiner Gesundheit etwas Gutes und probiere dich am neuen Trend Kurzzeitfasten! Der zeitweilige Verzicht auf Nahrung hilft dir nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern birgt auch gesundheitliche Vorteile!

Dein Körper braucht den zeitweiligen Nahrungsverzicht

Dass Sport eine gute Methode ist, um abzunehmen ist mittlerweile unumstritten. Bei der richtigen Ernährungsmethode hingegen scheiden sich noch die Geister.
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Viel Spaß beim Lesen wünscht
Forever Fitness und Sport
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