Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist & Seele Ich bin Melanie Masanek – Gesundheitspsychologische Beraterin (Hochschulzertifikat der APOLLON Hochschule), zert. Ernährungsberaterin (vegan, vegetarisch & sportorientiert) und qualifizierte Alltagsbegleiterin nach § 45b SGB XI. In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Grundlagen, Achtsamkeit und gesunde Ernährung zu einem ganzheitlichen Konzept für mehr Wohlbefinden im Alltag. Mein Ziel ist es, Menschen zu begleiten, die innere Ruhe, neue Energie oder einfach mehr Bewusstsein für sich selbst suchen – sanft, achtsam und individuell. Meine Schwerpunkte: • Gesundheitspsychologische Beratung & Prävention • Achtsamkeits- & Resilienzförderung • Ernährungsimpulse (vegan, vegetarisch, sportorientiert) • Unterstützung im Alltag nach § 45b SGB XI Ich unterstütze Menschen dabei, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen – ohne Druck, ohne Perfektionismus, sondern mit Leichtigkeit und Herz. Durch achtsame Routinen und eine bewusste Ernährung entsteht Raum für mehr Lebensfreude, Balance und Selbstfürsorge. Ob du deine Ernährung verbessern, Stress abbauen oder deinen Alltag achtsamer gestalten möchtest – ich bin an deiner Seite. Auch pflegende Angehörige und Pflegebedürftige unterstütze ich mit Zeit, Empathie und Verständnis im Rahmen meiner Alltagsbegleitung. Angebote (Preise auf Anfrage): Gesundheitspsychologische Beratung & Prävention Ernährungsimpulse & Achtsamkeitsroutinen Alltagsbegleitung nach § 45b SGB XI Achtsamkeits- & Naturimpulse Kleine Vorträge und Workshops zu Gesundheit, Selbstfürsorge und Ernährung Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, was dir guttut – für mehr Leichtigkeit, Ruhe und innere Stärke im Alltag.