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Erfahre, wie du die größten Fehler bei der Ernährung vermeiden und einen gesunden Körper an Ihren individuellen Lebensstil anpassen kannst. Zu viel oder zu fett zu essen sind häufige Fehler, die zu Müdigkeit und langfristigem Übergewicht führen. Eine weitere Herausforderung besteht darin, dass in Supermärkten oft ungesunde Lebensmittel leichter verfügbar sind als gesunde Optionen, was zu einem Kreislauf ungesunder Ernährung führen kann.