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Der Verlust eines lieben Menschen ist nicht nur mit einer tiefen Trauer verbunden. Insbesondere in dieser emotional schwierigen und unruhigen Zeit sind Rituale eine Hilfe für die Trauerbewältigung, denn durch sie erfahren wir Halt und manchmal auch Zuversicht. Besondere Gedenkstunden im kleinen Kreis mit Fotoalben und Kerzen, der regelmäßige Spaziergang zum Grab und die Grabpflege können in der Trauerzeit wichtige Rituale sein. Aber auch Kreativität (Malen oder Musizieren), Sport oder meditative Entspannungstechniken sowie der Ausflug in die Natur können hilfreiche Rituale darstellen. Wichtig ist es, dass Sie sich bewusst Zeit nehmen für die Momente der Erinnerung und den Aktivitäten nachgehen, die Ihnen in dieser Zeit guttun.