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Die Kombination aus Bewegung und Entspannung öffnet dir einen Weg zur mentalen und seelischen Ausgeglichenheit.Yoga-Übungen hilft allen Menschen jeder Altersklasse mit beruflichen und privaten Anforderungen des Lebens deutlich besser umzugehen und daher länger gesund und leistungsfähig zu bleiben.Das Prinzip beruht auf dem Zusammenspiel von mentalem Training, Konzentrations- und Körperübungen.