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Tai Chi Chuan in der Ausprägung des authentischen Yang-Stils ist eine "innere" Kampfkunst. Die Wurzeln finden sich in der chinesischen Medizin, der taoistischen Philosophie und der Kunst der Selbstverteidigung. Durch ein Praxissystem, welches Chi Kung, Yi Kung, Meditation und spezielle Atemübungen umfaßt, wird der Praktizierende in seiner physischen und psychischen Konstitution gestärkt und auf ein deutlich höheres Niveau gebracht.