Kampfsport ist ein Überbegriff für Sportarten in denen Schlag, Tritt, Kniestöße und Ringtechniken eingesetzt werden um sich zu verteidigen oder auch in einem Wettkampf zu messen. Im Training werden Techniken verfeinert in Partnerübungen so wie beim Schattenboxen, hierbei hat man keinen Gegner vor sich, sondern kontrolliert sich selbst und seine Technik, das oft vor dem Spiegel. In den Trainingseinheiten kommen auch Boxsäcke, Springseile und Pratzen zum Einsatz. Die Aktiven Kampfsportler üben sich auch im Sparring, das ist eine Training in dem der Kampf im Ring durchgeführt wird nur mit weniger Krafteinsatz um sich nicht zu verletzen, dieses Training wird oftmals vor einem Wettkampf durchgeführt um das Gefühl für sich und den Gegner zu erarbeiten.