Pilates Studio Myriam Duez, Wiesbaden

Firmenbeschreibung

Pilates
Eine Trainingsmethode für Körper und Geist

Geschaffen für Sie

Die Möglichkeit die Methode Pilates den persönlichen Bedürfnissen anzupassen macht sie geeignet für jeden.
Sie beugt vor und korrigiert Haltungsschäden bei Heranwachsenden,
kompensiert die Bewegungsarmut bei Erwachsenen,
ist geeignet zum Abbau von Stress,
zum Wiedererlangen der Form nach der Schwangerschaft,
hilft um schlank und fitt zubleiben
mit dem großen Vorteil des eigenen inneren und äußeren Gleichgewichtes.
Auch die, die schon Sport treiben, können Vorteile daraus ziehen, denn Dank der Methode Pilates steigt die Konzentration, die Muskeln verstärken sich und die athletischen Leistungen nehmen zu.

Gesunder Geist in gesundem Körper

Die Methode Pilates ist eine Gymnastiktechnik, entstanden in den USA aus den Erfahrungen des J. H. Pilates, welcher seine Methode in mehr als 50 Jahren praktischer Arbeit perfektioniert hat.
Die Trainingsstunden verbinden Übungen ohne Hilfsmittel mit denen, die spezielle Apparate verlangen, welche helfen die richtige und geeignete Körperhaltung wiederzuerlangen.
Sie kann auch Rehabilitierungsmethoden für verschiedene Krankheitssymptome unter Anleitung von Ärzten oder Orthopäden enthalten.
Die Technik der Methode Pilates ist äußerst anpassungsfähig.
Jedem werden die am besten für seinen Körper geeigneten Übungen angeboten, kein Teil der Körpermuskelatur ist ausgeschlossen.

Das Ergebnis

Harmonie in der Bewegung, das Fühlen der eigenen Kräfte und Muskeln, Entspanntheit und Wohlbefinden

Nützlich und Angenehm

Indem die Atemtechnik, die Konzentration, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit trainiert werden, zeigen sich die offensichtlichsten Vorteile der Methode Pilates:
Die physische und geistige Harmonie,
die Leichtigkeit der Bewegungen
die Gespanntheit und Kraft der Muskeln
die Beweglichkeit und Leichtigkeit des Körpers
die Eleganz in Haltung und Bewegung
und die wohlproportionierten Formen

Myriam Duez / certified Pilates Teacher