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Pilates in Solln ist ideal für Menschen, die im Münchner Süden leben. Das Rundum-Fitnessrogramm ist individuell auf den Einzelnen zugeschnitten. Keine andere Gymnastik ermöglicht ein so ausgewogenes, maßgeschneidertes Training. Ohne Fitnessstudio, ohne Geräte, ohne Vertragsbindung. Die Übungen basieren immer auf den gleichen Grundregeln. Dem Warm up folgen klassische Rumpfübungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad, deren oberstes Ziel es ist, das Körperzentrum zu stabilisieren. Mit Pilates trainieren Sie effektiv und vor allem wirbelsäulenfreundlich die tiefe Rumpfmuskulatur (in erster Linie Bauch und Rücken). Aber auch die Bein- und Pomuskulatur, die Kraft in den Armen, das Körperbewusstsein und die Haltung verbessern sich durch regelmäßiges Training. Pilates ist nicht zuletzt eine hervorragende Schule für Koordination und Konzentration. Pilates steigert die Lebensqualität mit jedem Training ein bisschen mehr. Sie spüren es nach der ersten Stunde, Sie sehen es an Ihrem Spiegelbild und Sie hören es bald von allen Seiten. Ob Sie sich einer der bestehenden Gruppen anschließen, gemeinsam mit Freunden eine Mini-Gruppe bilden oder ganz privat mit einem Personal Coach trainieren möchten: In Solln und im gesamten Münchner Süden findet jeder sein maßgeschneidertes Pilatesprogramm. www.pilates-in-solln.de