Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und ist verwandt mit dem deutschen Wort Joch. Es bedeutet übertragen soviel wie "vereinen". Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. In Indien werden seit über 3000 Jahren Erfahrungen, die unser tägliches Leben beeinflussen, gesammelt und weitergegeben.

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