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CrossFit Aschaffenburg bietet ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren, und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ziel ist es, eine ganzheitliche und breit angelegte Fitness zu erreichen. Da sich das Training auf jeden Leistungsstand und jede Altersklasse zuschneiden lässt, ist es für jedermann geeignet.