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Das Pilates Flow® Konzept verbindet die elementaren Pilates Prinzipien wie Atmung und Zentrierung mit harmonischem Bewegungsfluss. Die Übungen vermitteln das Gefühl für die natürliche Ausrichtung des Körpers im Raum. Ermöglicht den Gelenken die benötigte Weite und Raum für die optimale Bewegungsfreiheit. Kraft und Dehnung sind harmonisch im Übungsablauf aufeinander abgestimmt.