Eine Neuigkeit von Christine Riemer-Mathies - Psychologische Beratung und Coaching

Samstag: 14. Oktober 2017 von 10 - 17.15 Uhr im Bildungszentrum Nürnberg

- Wie Achtsamkeit das Miteinander im Berufsleben verbessert -

Seminarinhalt:

Der berufliche Alltag stellt uns vor immer größere Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, regelmäßig innezuhalten. Es gilt sich die eigenen Verhaltensmuster bewusst zu machen, nicht emotional zu reagieren und sich selbst zu führen. Es werden dadurch wesentliche Faktoren für das innere Wachstum gestärkt: Die Selbstwahrnehmung, die Selbstregulation und die sozialen Kompetenzen.

Achtsamkeit fördert einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und anderen, so dass man Herausforderungen gestärkt meistern kann. Genauso führt es zu mehr Entspannung und Gelassenheit und stärkt die mentale Widerstandskraft.

Letztendlich dient die Achtsamkeit dazu, bessere und bewusstere Entscheidungen zu treffen und in jeglicher Situation souverän zu reagieren.

Die Inhalte im Überblick:

Achtsamkeit im digitalen Zeitalter
Mentale Widerstandskraft stärken
Bessere Entscheidungen treffen
Achtsamkeit im Arbeitsumfeld entwickeln
Wertschätzende Kommunikation
Eigene Verhaltensweisen reflektieren
Sich selbst führen
Achtsamkeitsübungen integrieren

Weitere Informationen finden Sie unter: www.lebensfreudefinden.de