Suchen Sie eine Möglichkeit sich während der Schwangerschaft zu entspannen und Unterstützung bei Schwangerschaftsbeschwerden?Wollen Sie wissen, wie Sie sich optimal auf die Geburt vorbereiten?
Seit vielen Jahren begleitet Anke Herbst erfolgreich Schwangere Frauen und Frauen in den ersten Monaten mit Baby im UKE Hamburg, bei den Fundus-Hebammen und im Yogazentrum Nanak Niwas. Mit sehr persönlichen und individuell geführten Kursen, welche aufeinander aufbauen. Vorkenntnisse nicht erforderlich. Einstieg jederzeit möglich.
Yoga für Schwangere: geht individuell auf die körperlichen Bedürfnisse ein, hilft bei Beschwerden und bereitet optimal auf die Geburt vor. Mit speziellen Atemtechniken und Übungen sowie Meditationen. Eine bewusste Zeit für Sie und Ihr Baby, welche für Entspannung sorgt.
Yoga nach der Rückbildung: Yoga für Fortgeschrittene mit Baby (4. Monat bis 1 Jahr), für gesteigerte Fitness, Rücken und Beckenboden
Babymassage mit Baby-Yoga: (ab 8 Wochen bis 7 Monaten: indische-, ayuvedische-, shiatsu- und Schmetterlingsmassage)Die Massagen haben unterschiedliche, wohltuende Wirkungen für das Baby von streichelzart bis fest. Die Massage verhilft dem Baby zu einem friedlichen Schlaf, gibt ihm das Gefühl eins mit seinem Körper zu sein und ist zudem eine aus-gezeichnete sensorische Stimulation. Der gesamte Organismus des Babys wird gestärkt, seine Entwicklung gefördert.
Mehr Informationen finden Sie unter:
Yoga für Dein Wohlbefinden Schwangere/Rückbildung am: 06.03.2013 10:40
Bei einer Geburt stehen die Männer meist unbeholfen daneben und wissen ihrer Partnerin nicht zu helfen. In diesem in Hamburg Einzigartigen Kurs lernen die ...
2013-03-06T10:40:58+0100 Marktplatz-Mittelstand.de