Eine Neuigkeit von ActiVity

Planen Sie ihre Trainingseinheiten!

Es ist 8:00 Uhr am Montagmorgen, und Ihr Wecker klingelt. Sie drücken die Schlummertaste, drehen sich nochmal um und sagen, dass Sie später mit ihrem Trainingsprogramm beginnen wollen.

Schließlich haben Sie ja noch viel Zeit, um in Form zu kommen. Aber dann wird aus dem Montag ein Dienstag und aus dem Dienstag ein Mittwoch, und ehe man sich versieht, ist eine ganze weitere Woche ohne ein einziges Training vergangen.

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, dann sollten Sie Ihre Trainingseinheiten im Voraus planen. Wenn Sie sich jede ganze weitere Woche bestimmte Zeiten für Ihr Training nehmen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Fitnessziele auch tatsächlich einhalten. Und wenn Sie befürchten, eine Trainingseinheit zu verpassen, sollten Sie einen Ersatzplan in Ihren Zeitplan aufnehmen.

Auf diese Weise können Sie auch dann noch trainieren, wenn Ihre ursprüngliche Trainingszeit ausfällt. Warten Sie also nicht bis zum nächsten Montag, um fit zu werden - planen Sie Ihr Training schon heute!

Erstellt am 28.06.2022 von

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