Chilanga Yoga

Chilanga Yoga fokussiert auf individualisierte Yogastunden in der Tradition von T. Krishnamacharya, dem Begründer des Vinyasa‑Yoga. Der Unterricht richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten und Bedürfnissen – von Einsteiger:innen über sportlich Ambitionierte bis hin zu Teilnehmenden mit Mobilisierungs‑ oder Reha‑Bedürfnissen. Das Angebot umfasst Kleingruppenunterricht sowie auch Einzelunterricht mit thematischen Schwerpunkten wie Atemarbeit, Mobilisation, Chakren oder Sonnengruß‑Variationen. Bewegung, Atmung und Tiefenentspannung werden ganzheitlich verbunden, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Unterricht ist auch auf Englisch und Spanisch möglich.