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Gudrun Ranftl ist zertifizierte Yoga Lehrerin nach der Hatha-Methode von B.K.S. IYENGAR ®. Der regelmäßige Unterricht ist für alle Niveaus geeignet und findet in Frankfurt am Main, in Bornheim statt sowie regelmäßig zusätzlich per Zoom seit 2011. Der Unterricht ist in deutscher & englischer Sprache, in kleinen Gruppen (7 SchülerInnen) und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Zu ausgewählten Themen, wie „Stärke dein Knie“ oder „Yoga gegen Stress“ gibt es Workshops, die auch direkt gebucht werden können. Gudruns Unterrichtsmethode ist sehr genau und sie orientiert sich strikt nach der Unterrichtsmethode von B.K.S. Iyengar, die auch uneingeschränkt vom BDY anerkannt ist. Sie erklärt und zeigt alle einzelnen Asanas. Ihre Instruktionen sind präzise. Fehlhaltungen werden korrigiert. Beim Iyengar Yoga wird der Fokus auf Alignment gerichtet. Das bedeutet, Muskeln, Gelenke und Skelett sind so ausgerichtet, dass sich Muskeln entspannen können und besser funktionieren. Alle Körperteile werden mit ausreichend Blut und Nährstoffen versorgt und Nervenzellen befinden sich wieder in positiver Resonanz. Yoga stimuliert Drüsen und Organe auf eine sanfte Art und Weise, was zur emotionalen Stabilität beiträgt.