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Aus der Astronautik und Sportmedizin kommt EMS, eines der effizientesten Trainings der Welt:
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Bin von dem Konzept absolut begeistert. Einmal die Woche auf Termin 20 min trainieren. Dazu kommt, dass ich bisher jedesmal leichten Muskelkater hatte und mittlerweile meine Rückenschmerzen komplett weg sind. Einfach Klasse!
Für mich als berufstätige Mutter ist das 20 min. Training ideal, da man dieses mal schnell in der Mittagspause machen kann. Das Personal ist sehr gut geschult und trainiert mich bestens, korrigiert mich, wenn ich eine Übung falsch mache u. gibt auch Ernährungstipps... Und 20 min. hat jeder einmal die Woche.
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