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Informationen und Angebote rund um die F.M. Alexander-Technik. Einem pädagogischen Verfahren zur Wahrnehmung und Auflösung muskulärer Spannungen und Gewohnheiten. Viele unserer Gewohnheiten führen zu unnötigen Verspannungen und Schmerzen. Mit der Alexander-Technik lernt der Schüler schädigende Gewohnheiten zu verringern, dadurch den freien Fluss des Lebens zu genießen und wird dabei flexibler, offener und beweglicher. Das Angebot umfasst Einzel- und Gruppen- Unterricht, sowie "In-House" Seminare für Firmen. Seminare in Stressbewältigung / Burn-Out Prophylaxe Seminar- Unterrichtsinhalte: - Prinzipien der F.M. Alexandertechnik - Erarbeiten individueller Stressbewältigungsstrategien - Wahrnehmungsschulung und Koordinationsübungen - Techniken zur Hemmung einschränkender Reiz-Reaktions-Muster - Sprech-, Stimm- und Atemübungen - Selbstbeobachtung und Schulung im Selbstgebrauch