F.M. Alexander-Technik Praxis in Berlin

Informationen und Angebote rund um die F.M. Alexander-Technik. Einem pädagogischen Verfahren zur Wahrnehmung und Auflösung muskulärer Spannungen und Gewohnheiten.
Viele unserer Gewohnheiten führen zu unnötigen Verspannungen und Schmerzen. Mit der Alexander-Technik lernt der Schüler schädigende Gewohnheiten zu verringern, dadurch den freien Fluss des Lebens zu genießen und wird dabei flexibler, offener und beweglicher.
Das Angebot umfasst Einzel- und Gruppen- Unterricht, sowie "In-House" Seminare für Firmen.

Seminare in Stressbewältigung / Burn-Out Prophylaxe

Seminar- Unterrichtsinhalte:

• Prinzipien der F.M. Alexandertechnik
• Erarbeiten individueller Stressbewältigungsstrategien
• Wahrnehmungsschulung und Koordinationsübungen
• Techniken zur Hemmung einschränkender

Reiz-Reaktions-Muster

• Sprech-, Stimm- und Atemübungen
• Selbstbeobachtung und Schulung im Selbstgebrauch