Praxis für Stressbewältigung durch Achtsamkeit
10435 Berlin
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Firmenbeschreibung
Stress ist etwas, womit wohl jeder von uns schon unangenehme Erfahrungen gemacht hat. Wie kann Stress reduziert und seine Wirkung auf Körper und Psyche gemindert werden? Achtsam mit Stress umzugehen ist eine Fähigkeit, die erlernt werden kann.
Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte vor ca. 30 Jahren in den USA ein achtwöchiges Trainingsprogramm (MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction), das ich in meiner Praxis in Berlin-Prenzlauer Berg anbiete. Mehr Informationen unter www.mbsr-pankow.de
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