Eine Neuigkeit von Gabriele Hauser Praxis für körperliche & hormonelle Balance
Faszinierende Faszien
Warum sollten Sie Ihre Faszien trainieren?
Bei den Faszien handelt es sich um Bindegewebe, das den Körper umhüllt und durchdringt und extrem viele Sinnesrezeptoren enthält, die für eine optimale Körperwahrnehmung notwendig sind.
Ein Muskelkater ist zum großen Teil ein Faszienkater, Rückenschmerzen werden nicht selten von verklebten Faszien und nicht von Wirbel- oder Bandscheibenschäden verursacht. Sportverletzungen betreffen oft nicht die Muskeln, sondern das Fasziengewebe.
Gezieltes Faszientraining kann viel bewirken:
Effizientere Muskelarbeit
Kürzere Regenerationszeiten
Gesteigerte Leistungsfähigkeit
Bessere Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit
Schutz vor Verletzungen...
...und es macht Spaß.